Le chou-frisé est un légume très dense et nutritif.
En lune montante, semer en intérieur, en godet individuel au mois d'avril, ou en pleine terre, à partir du mois de mai.
Planter les godets dès qu’ils ont 4 vraies feuilles, en lune descendante, de juin à août.
Prendre soin de laisser 40 à 50cm entre chaque plants.
Récolter selon les besoins en cueillant les feuilles une à une.
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